Chronický stres je jednou z hlavních příčin civilizačních chorob - většinou v souvislosti s nezdravým životním stylem.
z
FRANZ PROST
O stresu se hodně mluví: stres v práci, dvojí zátěž rodiny a zaměstnání, mezilidské konflikty, finanční zátěž atd. Naproti tomu jeden stresový faktor je v povědomí veřejnosti sotva zakotven: elektrosmog. Elektromagnetické záření vystavuje mozek stresu. V době domácího vzdělávání a home office se zdá být osvěta potřebnější než kdy jindy - k umírněnému používání digitálních médií a k účinné ochraně před elektromagnetickým zářením.
První krok
Pomocí měření variability srdeční frekvence zjišťuji, že mnoho mých pacientů trpí regulační rigiditou, tedy jakousi blokádou autonomního nervového systému. Tato blokáda se projeví v souvislosti s dechovým cvičením: Za normálních okolností se při klidném dýchání tep zpomalí. Místo toho zůstává puls vysoký. Tělo se neuvolňuje a nedochází k regeneraci nebo vytváření vlastních tělesných rezerv.
Ihned po takovém měření dávám několik úkolů, které si můžete odnést domů: "Odpojte svůj chytrý telefon s technologií Gabriel a odkládejte ho co nejčastěji. Na noc vypněte router WLAN. Vypínejte všechny elektrické spotřebiče - místo toho, abyste je nechávali v pohotovostním režimu - pokud je nepoužíváte. Dostatečně pijte a provádějte jednoduchá dechová cvičení."
Pozitivní změny
Mým předpokladem číslo jedna jako alternativního lékaře je pomáhat lidem, když jsou připraveni změnit svůj život. To znamená: očekávám, že pacienti budou své úkoly doma sledovat také na vlastní zodpovědnost. Protože později mohu změřit, zda pacient doporučená opatření svědomitě provedl.
Po úvodní diagnostice následuje obvykle po čtyřech a šesti týdnech kontrolní schůzka. Při obnoveném měření HRV zjišťuji první pozitivní známky v autonomním nervovém systému. Ochrana před elektrosmogem a relaxační cvičení tvoří dobrý výchozí bod pro další léčbu.
Riziko návyku
Uměle generovaná elektromagnetická pole mají na člověka vliv. Oslabují organismus. Někteří lidé na ně však reagují citlivěji než jiní. Většina lidí si již na elektrosmog zvykla a mnozí si to neuvědomují. Zdravotní rizika přetrvávají a - což je ještě horší - v budoucnu se budou zvyšovat.
Proti stresu a elektrosmogu
Je třeba se obecně zamyslet. Mohu jen doprovázet lidi, aby si uvědomili, jak se vypořádávají se stresem, chránili se před elektromagnetickým zářením a aktivovali své přirozené samoléčebné schopnosti. Zejména v noci je třeba organizovat zóny s nízkým vyzařováním. Gabrielova technologie nám pomáhá zlepšit naši schopnost regulace a adaptace. Čip Gabriel pro chytrý telefon snižuje příznaky stresu. A pokud například jen na několik týdnů přestanete nosit smartphone v kapse, ovlivní to vaše subjektivní vnímání bolesti. Pokud jde o mě, nikdy se neunavím vysvětlováním, jak důležité je chránit náš mozek před permanentním stresem.
