Vlasy sú pre nás ľudí vizuálne nápadným prvkom. Prispievajú k prvému dojmu, dávajú tvári akýsi rám a čiastočne zdôrazňujú aj vlastný charakter. Pre mnohých ľudí je úprava vlasov ráno rovnakou súčasťou každodennej rutiny ako umývanie zubov. O to horšie môže byť, keď má človek pocit, že mu vlasy rednú. Pre mnohých mužov je vypadávanie vlasov estetickým problémom, ktorý škriabe ich sebavedomie. Pri pohľade do zrkadla sa objavujú ustupujúce línie vlasov, ktoré sú čoraz väčšie. Často sa na zadnej strane hlavy vytvorí tonzúra, ktorú v určitom momente už nemožno skryť ani dlhšími vlasmi. Strach, že vypadávanie vlasov bude naďalej postupovať, je veľký. O to dôležitejšie je včas zastaviť nástup vypadávania vlasov u mužov, posilniť vlasy a prirodzeným spôsobom opäť stimulovať ich rast. Ako sa to však dá urobiť? Aké sú možnosti zastavenia vypadávania vlasov u mužov?
Prečo mužom vypadávajú vlasy?
Vypadávanie vlasov postihuje aj mladých mužov a nie je typickým vekovým problémom. Príčiny vypadávania vlasov u mužov sú často kombináciou genetických a hormonálnych zmien, ktoré sa môžu vyskytnúť v každom veku. Aby ste zastavili vypadávanie vlasov u mužov, mali by ste sa najprv pozrieť na príčiny, aby ste našli optimálnu liečbu a starostlivosť prispôsobenú im.
Postupné vypadávanie vlasov: Muži trpia obzvlášť často androgénnou alopeciou
Najčastejšou formou vypadávania vlasov u mužov je geneticky podmienené vypadávanie vlasov, známe aj ako androgénna alopécia. Genetická predispozícia pre toto vypadávanie vlasov u mužov je dedičná. Hlavnú úlohu zohráva gén pre androgénny receptor na chromozóme X. Ak muž zdedí určitú verziu tohto génu, je náchylnejší na vypadávanie vlasov. K vypadávaniu vlasov dochádza v dôsledku účinku hormónu dihydrotestosterónu (DHT) na vlasové folikuly. Tento hormón vzniká premenou testosterónu pomocou enzýmu 5-alfa-reduktázy. Precitlivenosť spôsobuje postupnú atrofiu vlasových folikulov a produkciu jemnejších a kratších vlasov, až kým vlasy úplne nevypadnú.
Toto vypadávanie vlasov u mužov často začína rednutím vlasov na spánkoch a čele, čo vedie k vytvoreniu tzv. Postupom času sa vypadávanie vlasov šíri smerom nahor, čím vzniká plešina na temene hlavy nazývaná tonzúra. V niektorých prípadoch môže vypadávanie vlasov postupovať až na zadnú časť hlavy, pričom na okraji zadnej časti hlavy zostane len prstenec vlasov. Genetické vypadávanie vlasov postihuje aj mladých mužov - o to dôležitejšie je včas ho zastaviť.
Vypadávanie vlasov u mužov vo vyššom veku ako súčasť procesu starnutia
Vypadávanie vlasov súvisiace s vekom je prirodzenou súčasťou procesu starnutia a postihuje väčšinu mužov počas ich života. Hlavnou príčinou sú hormonálne zmeny. S pribúdajúcim vekom vlasové folikuly produkujú menej nových vlasov a rastové fázy sa skracujú. Zároveň sa zvyšuje vplyv dihydrotestosterónu (DHT) na vlasové folikuly, čo spôsobuje ich zmenšovanie a rednutie vlasov. Pri vypadávaní vlasov v súvislosti s vekom zohráva úlohu aj genetická predispozícia, keďže muži s vypadávaním vlasov v rodinnej anamnéze bývajú postihnutí častejšie.
Na rozdiel od genetického vypadávania vlasov u mužov, kde sa vypadávanie vlasov začína na spánkoch a na vrchu hlavy, vypadávanie vlasov súvisiace s vekom nemá špecifický vzor. Namiesto toho dochádza k rovnomernému vypadávaniu vlasov na celej hlave. Vlasy sa stenčujú a skracujú, až nakoniec prestanú rásť.
Vypadávanie vlasov u mužov: Príčiny môžu spočívať aj v osobnom životnom štýle
Osobný životný štýl má vplyv aj na zdravie a štruktúru pokožky, vlasov a nechtov. Muži, ktorí trpia vypadávaním vlasov alebo chcú vypadávaniu vlasov predchádzať, by sa mali vyhýbať najmä nasledujúcim štyrom faktorom.
-
Fajčenie
Fajčenie môže urýchliť vypadávanie vlasov. Štúdie preukázali, že fajčiari sú vystavení zvýšenému riziku vypadávania vlasov, pravdepodobne v dôsledku škodlivých účinkov tabakového dymu na vlasové folikuly a prietok krvi do pokožky hlavy.
-
Konzumácia alkoholu
Nadmerná konzumácia alkoholu môže viesť k nedostatku živín v celom tele, ktoré ovplyvňujú rast vlasov. Okrem toho môže alkohol ovplyvniť hormonálnu rovnováhu a podporiť zhoršenie vypadávania vlasov.
-
Nezdravá strava
Nevyvážená strava s nízkym obsahom základných živín, ako sú vitamíny, minerály a bielkoviny, môže ovplyvniť rast vlasov. Podvýživa oslabuje vlasové folikuly a zhoršuje vypadávanie vlasov.
-
Stres
Chronický stres je tiež častou príčinou silného vypadávania vlasov u mužov. Stres môže narušiť rovnováhu hormónov a ovplyvniť cyklus vlasov. Ak už muži trpia dedičným vypadávaním vlasov, stres ho môže ešte zhoršiť.
-
Stylingové výrobky
Nadmerná úprava vlasov teplom, drsnými chemikáliami a pevnými účesmi môže spôsobiť poškodenie a lámanie vlasov. Vizuálne to zvyšuje dojem rednúcich vlasov.
Ak chcete zastaviť vypadávanie vlasov u mužov, mali by ste si na jednej strane uvedomiť tieto rizikové faktory a vyhnúť sa im a na druhej strane sa zamerať na správnu starostlivosť.
Prečo dochádza k náhlemu vypadávaniu vlasov u mužov?
Náhle silné vypadávanie vlasov môže mať rôzne príčiny. Takzvaný telogen effluvium je bežná forma vypadávania vlasov spôsobená náhlou zmenou vlasového cyklu. Spúšťačom môže byť extrémny stres, závažné ochorenie, chirurgický zákrok alebo hormonálne zmeny či užívanie niektorých liekov. K vypadávaniu vlasov zvyčajne dochádza niekoľko mesiacov po spúšťacej udalosti a môže trvať niekoľko mesiacov.
Za náhlym vypadávaním vlasov u mužov môže byť aj alopécia areata. Ide o autoimunitné ochorenie, ktoré spôsobuje náhlu plešatosť na pokožke hlavy. Zatiaľ nie je úplne jasné, čo presne spôsobuje alopéciu areata. Pravdepodobne však ide o vlastný imunitný systém pacienta, ktorý napáda vlasové folikuly. Ak vlasy náhle vypadávajú, mali by ste si dať skontrolovať aj štítnu žľazu. Nadmerná alebo nedostatočná činnosť štítnej žľazy môže tiež podporovať náhle vypadávanie vlasov.
V akom momente sa hovorí o vypadávaní vlasov?
Je to prirodzený proces v rámci vlasového cyklu, že vlasy vypadávajú. Vypadávanie 50 až 100 vlasov denne sa považuje za normálne. Vo všeobecnosti hovoríme o vypadávaní vlasov, keď je vypadávanie vlasov výrazne nad normálom a vedie k viditeľným zmenám. Ak si všimnete, že vám vypadáva výrazne viac vlasov ako zvyčajne, napr. pri umývaní, česaní alebo vo vankúši po spánku, je to prvý príznak nadmerného vypadávania vlasov. To isté platí, ak sú vaše vlasy viditeľne redšie a pozorujete zmenu plnosti a objemu.
O pokročilom vypadávaní vlasov u mužov hovoríme vtedy, keď sa na pokožke hlavy už objavujú lysiny, keď ustupuje línia vlasov a vytvára sa ustupujúca vlasová línia. Čím skôr sa vypadávanie vlasov u mužov rozpozná a zastaví, tým úspešnejšie môžu byť nakoniec opatrenia proti vypadávaniu vlasov.
Zastavenie vypadávania vlasov u mužov: Čo pomáha pri vypadávaní vlasov?
Po tom, čo sme sa venovali príčinám vypadávania vlasov, sa teraz pozrieme na to, ako možno vypadávanie vlasov u mužov zastaviť alebo potlačiť. Muži trpia najmä vypadávaním vlasov, ktoré je geneticky podmienené a vyskytlo sa aj u ich otca a starého otca. Bez ohľadu na to, či ste si vypadávanie vlasov práve všimli alebo je už pokročilé, muži sa s týmto problémom nemusia zmieriť. Samozrejme, vypadávanie vlasov u mužov sa nedá zastaviť zo dňa na deň. Ale: Existujú rôzne spôsoby, ako zastaviť vypadávanie vlasov u mužov, ako stimulovať rast vlasov a ako stimulovať rovnomerný rast vlasov.
Aké domáce prostriedky pomáhajú pri vypadávaní vlasov?
Existujú niektoré domáce prostriedky, ktoré nemôžu zastaviť vypadávanie vlasov u mužov, ale môžu sa použiť ako podporné opatrenia na podporu zdravia vlasov.
-
Masáž pokožky hlavy:
Pravidelná masáž pokožky hlavy môže zvýšiť krvný obeh a podporiť zdravie vlasových folikulov. Končekmi prstov jemne masírujte pokožku hlavy krúživými pohybmi.
-
Cibuľová šťava:
Cibuľová šťava sa tiež odporúča ako domáci liek na vypadávanie vlasov. Šťavu z cibule si natrite na pokožku hlavy a nechajte ju pôsobiť približne 30 minút pred dôkladným opláchnutím. Cibuľová šťava obsahuje zlúčeniny síry, ktoré môžu stimulovať rast vlasov.
-
Zelený čaj:
Zelený čaj sa môže používať na oplachovanie vlasov. Nechajte čaj vychladnúť a použite ho ako záverečný oplach po umytí vlasov. Zelený čaj obsahuje antioxidanty, ktoré môžu upokojiť pokožku hlavy a podporiť rast vlasov.
Na zastavenie vypadávania vlasov u mužov - účinne a trvalo, tieto domáce prostriedky stačiť nebudú. Možno ich však použiť ako doplnok na starostlivosť a budovanie vlasov zvnútra a dodať im silu.
Zastavenie vypadávania vlasov u mužov: Pomáhajú lieky?
Existujú niektoré lieky a účinné látky proti vypadávaniu vlasov, napríklad finasterid a minoxidil, ktoré sa používajú najmä na zastavenie dedičného vypadávania vlasov u mužov. Minoxidil je lokálny roztok, ktorý sa musí aplikovať na pokožku hlavy dvakrát denne. Finasterid sa užíva vo forme tabliet a vyžaduje si nepretržité užívanie. Neexistuje však žiadna záruka, že tieto lieky budú mať nakoniec požadovaný účinok.
Lieky na vypadávanie vlasov môžu mať významné vedľajšie účinky, medzi ktoré patrí znížená sexuálna túžba, ako aj podráždenie pokožky hlavy, vyrážky a svrbenie. Zvyčajne si vyžadujú dlhodobé alebo dokonca trvalé užívanie, aby zostali účinné.
Môžu výživové doplnky zastaviť vypadávanie vlasov u mužov?
Nie. Samozrejme, doplnky stravy nie sú liekom. Môžu však byť užitočným doplnkom pre celkové zdravie vlasovej pokožky a folikulov. Prečo? Žijeme v dobe, ktorá je silne poznačená stresom a tlakom na výkon. To vedie k horšej a nevyváženej strave a nedostatku dôležitých živín. Pokožka hlavy a vlasové korienky už nie sú dostatočne zásobované, a tak ani vlasy nemôžu správne rásť.
Doplnky stravy preto nemôžu zastaviť vypadávanie vlasov u mužov, ale môžu podporiť zdravý a prirodzený rast vlasov. V prípadoch dedičného vypadávania vlasov, ako aj pri rozptýlenom alebo kruhovom vypadávaní vlasov môžu dôležité živiny obnoviť silu organizmu pre zdravú pokožku, vlasy a nechty. YELASAI ponúka napríklad < href="/sk/collections/nutritional-supplements/products/hair-active-caps-capsules-49-5g">Hair Active Cap's so zinkom, biotínom a selénom. Tieto živiny sú doplnené prírodnými, fermentovanými bylinami, ale neobsahujú žiadne syntetické látky a sú bez hormónov, nanočastíc a ropných produktov.
Zastavenie vypadávania vlasov u mužov - podpora správnou starostlivosťou o vlasy
Ak chcete natrvalo zastaviť vypadávanie vlasov u mužov, mali by ste k problému pristupovať komplexne. Jednotlivé opatrenia, ako je zníženie stresu a užívanie výživových doplnkov, sú účinnejšie, ak sú doplnené ďalšími opatreniami, ako je optimálna starostlivosť o vlasy. YELASAI na tento účel poskytuje aj špeciálne výrobky, ktoré boli cielene vyvinuté na potlačenie vypadávania vlasov u mužov.
-
Aktívne tonikum
Tonikum YELASAI je navrhnuté tak, aby umožnilo prirodzený rast vlasov a dodalo objem silným vlasom. Prírodné zložky sú určené na reaktiváciu vlasových korienkov a posilnenie najmä tenkých, jemných a mastných vlasov.
-
Ajurvédsky olej na vlasy
Túto špeciálnu starostlivosť možno účinne použiť pri lupinách, svrbení a začínajúcom vypadávaní vlasov. Zložky boli individuálne vyvinuté aj na použitie pri zápalovej pokožke hlavy.
-
Ayurveda šampón
Najmä keď už začalo vypadávanie vlasov, mali by ste si vlasy čistiť obzvlášť šetrne. YELASAI ponúka na tento účel veľmi jemný šampón na pokožku hlavy.
Problémy s vlasmi sú vždy veľmi individuálne. Preto je o to dôležitejšie, aby ste si nechali zostaviť správnu sériu starostlivosti od odborníkov.
Naše tipy: Dá sa zabrániť vypadávaniu vlasov u mužov?
Existujú rôzne spôsoby, ako zabrániť vypadávaniu vlasov alebo ho aspoň minimalizovať. Nie všetky odporúčania vedú k úspechu, pretože ako sú rozdielne príčiny vypadávania vlasov, tak individuálne reagujú postihnutí ľudia na jednotlivé protiopatrenia.
-
Zdravá strava
Vyvážená strava s dostatočným množstvom vitamínov, minerálov a bielkovín môže zabrániť ich nedostatku a podporiť rast vlasov. Jedzte veľa ovocia, zeleniny, celozrnných výrobkov, chudého mäsa a zdravých tukov.
-
Dobrá starostlivosť o vlasy
Používajte jemné šampóny a kondicionéry určené pre váš typ vlasov. Vyhnite sa nadmernému farbeniu, odfarbovaniu alebo tepelnému stylingu, pretože to môže vlasy poškodiť. Pri česaní a rozčesávaní buďte opatrní, aby ste zabránili lámaniu vlasov.
-
Zvládanie stresu
Stres môže viesť k vypadávaniu vlasov. Na zníženie stresu praktizujte relaxačné techniky, ako je meditácia, joga alebo dychové cvičenia.
-
Starajte sa osvoje vlasy
Vyhnite sa fénovaniu vlasov horúcimi fénmi po umytí. Ak ste muž s dlhými vlasmi, vyhýbajte sa pevným účesom, ako sú vrkoče, drdol alebo pevný chvost, pretože môžu vlasy veľmi zaťažovať. Vlasy noste čo najprirodzenejšie a uvoľnené.
-
Zbavte sazlozvykov
Fajčíte? Potom porozmýšľajte o tom, že by ste v záujme svojho zdravia a vlasov prestali fajčiť. Ostatné drobné zlozvyky, ako napríklad každodenné pivo po práci, nemusia mať pozitívny vplyv na rast vlasov.
Ak chcete zastaviť vypadávanie vlasov u mužov, môžete urobiť niekoľko drobností. Celkovo môžu mať účinok a v kombinácii s vhodným šampónom a výživovými doplnkami pomôžu vašim vlasom získať späť svoju silu.
Môžu masáže pokožky hlavy zabrániť alebo zastaviť vypadávanie vlasov u mužov?
Pravidelné masáže pokožky hlavy môžu mať pozitívny vplyv na pokožku hlavy, a tak možno aj zabrániť alebo dokonca zastaviť vypadávanie vlasov u mužov. Masáž pokožky hlavy môže zlepšiť prietok krvi do vlasových folikulov, čo následne pomáha znížiť vypadávanie vlasov. Masáže pokožky hlavy môžu byť relaxačné a pomáhajú zmierniť stres. Keďže stres je faktorom, ktorý podporuje vypadávanie vlasov, zníženie stresu prostredníctvom masáží pokožky hlavy môže nepriamo pôsobiť proti vypadávaniu vlasov. Jemnou masážou pokožky hlavy môžete regulovať tvorbu kožného mazu a znížiť tvorbu lupín. Zdravá pokožka hlavy je dôležitá pre zdravý rast vlasov.
Vlasoví experti YELASAI vyvinuli špeciálnu masáž pokožky hlavy AYURVEDA na podporu prirodzeného rastu vlasov. Tí, ktorí takúto masáž využívajú raz týždenne počas 12 týždňov, môžu rýchlo vidieť prvé výsledky. Masáže pokožky hlavy možno využiť aj pri príprave na špeciálne procedúry, ako je napríklad chemoterapia.
Zastavte vypadávanie vlasov u mužov natrvalo: Nechajte si poradiť od odborníkov na vlasy
YELASAI ponúka holistické poradenstvo a podporu mužom trpiacim vypadávaním vlasov. Ak chcete prísť na koreň príčinám skorého vypadávania vlasov, najlepšie je objednať sa na analýzu vlasovej pokožky. Pomocou špeciálnej kamery môžu odborníci prezrieť pokožku hlavy s až 20-násobným zväčšením a zistiť, koľko vlasov je skutočne vo fáze rastu. Môžu tiež zistiť, či je každý pór skutočne pokrytý vlasmi a čo spôsobuje aktuálny stav vlasov. Na základe toho nájdu vhodnú starostlivosť na zastavenie vypadávania vlasov u mužov a na stimuláciu rastu vlasov.
Vlasoví špecialisti sa nachádzajú aj vo vašom okolí. Pomocou nášho nástroja vyhľadajte konzultačné centrum YELASAI vo vašom okolí a dohodnite si stretnutie na mieste.
