Haarausfall durch Stress: Symptome & Behandlungsmöglichkeiten von stressbedingtem Haarausfall

Haarausfall kann die verschiedensten Auslöser haben. Besonders weit verbreitet ist der stressbedingte Haarausfall, bei dem dein Körper Hormone ausschüttet, durch die sich deine Haarfollikel entzünden. In vielen Fällen ist Haarausfall durch Stress reversibel. Mit der richtigen Behandlung kann er also gestoppt und das Haarwachstum angekurbelt werden. Welche Möglichkeiten du dafür hast, fassen wir in diesem Artikel für dich zusammen.

Wie äußert sich stressbedingter Haarausfall bei Frauen & Männern?

Wenn dir am Tag etwa 100 Haare ausfallen, dann ist das ein ganz normaler Prozess. Stehst du dauerhaft unter Stress, kann sich das jedoch negativ auf deine Haare auswirken. Bei stressbedingtem Haarausfall verlieren die Betroffenen deutlich mehr als 100 Haare pro Tag – man spricht dann von Effluvium, oder bei plötzlich auftretendem starkem Haarausfall von Telogen Effluvium.

Ein erhöhter Stresspegel kann dazu führen, dass deine Haarfollikel leiden. Dafür sind verschiedene Neurotransmitter verantwortlich. Jeder Haarfollikel ist von einem Netz aus Nervenfasern umgeben. Diese Fasern enthalten neuronale Botenstoffe – Stress kann die Konzentration der entscheidenden Botenstoffe und somit auch die Anzahl der Nervenfasern beeinflussen.

Deine Haare unterliegen einem Haarzyklus: Auf die Wachstumsphase folgt eine Ruhephase. Tritt der Stress während der Übergangsphase zwischen den einzelnen Phasen auf, dann kann das zu Entzündungen an den Haarfollikeln führen.

Dadurch wird das Haarwachstum gestoppt und es kommt zu diffusem Haarausfall. Dieser tritt in der Regel zeitversetzt auf: Erst nach etwa zwei bis drei Monaten fällt das Haar aus und die Symptome werden spürbar.

Wie hängen Stress und Haarausfall zusammen?

Dass der Körper und die Psyche eng miteinander zusammenhängen und einander beeinflussen, steht außer Frage. Wie genau Haarausfall durch Stress ausgelöst wird, konnte die Forschung noch nicht endgültig klären.

Derzeit wird davon ausgegangen, dass Stress das Immunsystem beeinflusst und die dadurch freigesetzten Hormone den Haarausfall verursachen. Bei Stress produziert der Körper vermehrt Adrenalin und Noradrenalin. Diese sorgen am Haarfollikel für eine erhöhte Konzentration von proimflammatorischen Zytokinen.

Diese ziehen Immunzellen an, die enzündungsfördernde Stoffe ausschütten. Die Folge ist, dass sich der Haarfollikel entzündet, wodurch die Wachstumsphase verkürzt wird. Deshalb fallen die Haare vorzeitig aus.

Welche anderen Faktoren können temporalen Haarverlust oder Haarausfall verursachen?

Haarverlust kann die unterschiedlichsten Auslöser haben – Stress ist nur einer davon. Haarausfall bei Frauen hat oft hormonelle Gründe. Im Laufe des Lebens kommt es zu verschiedeneren hormonellen Veränderungen.

Dazu zählen etwa die Wechseljahre, Schwangerschaften und Geburten. Auch die Einnahme der Antibabypille greift in den Hormonhaushalt ein und kann eine Ursache für Haarausfall sein.

Temporaler Haarausfall kann darüber hinaus durch Medikamente und Krankheiten begünstigt werden. Die Einnahme von Antidepressiva oder Blutdrucksenkern sind zwei mögliche Auslöser für Haarausfall. Auch Schilddrüsenerkrankungen oder Diabetes mellitus können Haarausfall fördern. Erblich bedingter Haarausfall ist ebenfalls weit verbreitet.

Was passiert bei dauerhaftem Stress mit meinen Haaren?

Eine Störung im Haarwuchs kann die für die Betroffenen gravierende Folgen haben. Je nachdem, welche Art von Haarausfall vorliegt, kann es schnell zu einem Teufelskreis kommen.

Stress verursacht Haarausfall, der zu sichtbaren kahlen Stellen führt. Daraus entwickelt sich noch mehr Stress: Die Betroffenen fühlen sich unwohl, traurig oder wütend. Stress und psychische Belastungen verschlimmern das Problem dann noch weiter – der Teufelskreis beginnt.

In diesem Fall solltest du dir unbedingt Hilfe bei der Stressbewältigung holen und wir empfehlen deine Kopfhaut und dein Haarwachstum mit geeigneten Produkten von YELASAI zu pflegen.

Können meine Haare nach stressbedingtem Haarausfall wieder nachwachsen?

Ja, deine Haare können wieder nachwachsen, wenn sie durch stressbedingten Haarausfall ausgefallen sind. Stress und die dadurch ausgeschütteten Hormone greifen die Haarfollikel an: Die Haarwurzel wird bei diesem Prozess jedoch nicht beschädigt. Das heißt, dass dein Haarwachstum nach wie vor intakt ist und sich wahrscheinlich keine Alopezie entwickeln wird.

Wichtig dabei ist, den Prozess des Haarwuchses und des Haarausfalles zu kennen. Stehst du stark unter Stress, dann wird sich das erst nach etwa zwei bis drei Monaten an deinen Haaren bemerkbar machen. Sobald der Stressabbau einsetzt, beginnen deine Haarwurzeln, wieder normal zu wachsen.

Was kann ich tun, wenn ich stressbedingten Haarausfall habe?

Viele Betroffene fragen sich, welche Methoden bei Haarausfall durch Stress helfen können. Tritt dieser als Folge von Stress auf, hast du verschiedene Möglichkeiten, deine Haargesundheit zu stärken:

Wenn du Stress als mögliche Ursache für Haarausfall identifiziert hast, solltest du dich zunächst auf dich und deine Gesundheit konzentrieren. Reduziere den Stress und sorge für Entspannung.

Wichtig ist, dass du darüber hinaus jegliche Strapazen für deine Haare minimierst. Vermeide übermäßiges Färben, Tönen oder zu heißes Föhnen. Auch auf Glätteisen oder Lockenstäbe solltest du eine Weile verzichten, um dein Haar nicht weiter anzugreifen.

Am besten verwendest du ein mildes Shampoo, wie etwa das Ayurveda Hair Active Shampoo von YELASAI, das sowohl für Männer als auch für Frauen geeignet ist. Es reinigt deine Kopfhaut schonend und kann für mehr Volumen, Kraft und Fülle sorgen. Da ausschließlich natürliche Inhaltsstoffe enthalten sind, stresst das Shampoo dein Haar nicht noch mehr und kann deinen Haarwuchs ankurbeln.

Welche Pflege-Produkte helfen bei stressbedingtem Haarausfall?

Du möchtest stressbedingtem Haarausfall vorbeugen oder leidest bereits daran? Wir von YELASAI haben uns darauf spezialisiert, Produkte für ein vitales Haarwachstum anzubieten. Diese können auch beim diffusen Haarausfall dafür sorgen, deine Kopfhaut zu beruhigen und das Haarwachstum wieder zu reaktivieren.

Dafür empfehlen wir dir unser Ayurveda Hair Active Tonic. Dieses studienerprobte natürliche Haarwuchsmittel soll dein Haarwachstum ankurbeln und dir zu einem kräftigen Haar mit mehr Volumen verhelfen. Als Inhaltsstoff setzen wir unter anderem auf fermentierte Nährstoffe, um dein natürliches Haarwachstum zu unterstützen.

Auch unser Ayurveda Hair & Scalp Active Oil kann das Haarwachstum fördern. Es kann wöchentlich zur Kopfhaut- und Haarpflege eingesetzt werden und soll dein Haar langfristig pflegen. Wir empfehlen es auch beispielsweise bei Problemen mit der Kopfhaut, Schuppen oder einem Spannungsgefühl.

Bei vielen Betroffenen von stressbedingtem Haarausfall wächst das Haar nicht schnell genug nach und es entwickeln sich kahle Stellen. In diesem Fall kann das Ayurveda Skin & Scalp Active Enzym Peeling von YELASAI deine Poren öffnen und reinigen. Dadurch können die wertvollen Wirkstoffe unsere Produkte bis in die Tiefe einziehen.

Unser Fazit zu Haarausfall aufgrund von Stress

Bei vielen Menschen kann Stress Haarausfall verursachen. Das ist keine Seltenheit und kommt öfter vor, als du vielleicht denken würdest. Wichtig ist, dass du schnell reagierst und deiner Kopfhaut und deinen Haaren die Pflege gibst, die sie benötigen.

Dazu zählt zunächst, dass du deinen Stress reduzieren solltest. Sorge für mehr Entspannung und versuche, wirksame Strategien zu entwickeln, mit denen du emotionalen Stress in Zukunft vermeiden kannst. Erkennst du psychische Belastungen als mögliche Ursache für deinen Stress, dann solltest du dir Hilfe durch einen Experten suchen.

Darüber hinaus kannst du deinen Haaren und deiner Kopfhaut mit den Produkten von YELASAI und dem Haarwuchs-Spezialisten in deiner Region etwas Gutes tun. Unsere speziell entwickelten Formeln kurbeln das natürliche Haarwachstum wieder an und verhindern zusätzliche Reizungen. Schau dich gerne in unserem umfangreichen Shop um und finde die passenden Haarpflegeprodukte auch bei deinen stressbedingten Haarausfall.